印台区：普及老年膳食知识 守护居民身心健康

为进一步普及科学膳食理念，提升辖区居民尤其是老年群体的健康饮食素养，引导老年人树立正确的膳食观念、养成健康的饮食习惯，5月15日，印台区妇幼卫生健康服务中心（区健康教育中心）走进三里洞新建社区开展老年人膳食指南专题健康讲座，辖区居民60余人积极参与。

讲座特邀西安市人民医院（西安市第四医院）妇女保健中心主治医师王晓蕾授课，讲师深入浅出讲解一般人群膳食准则，普及食物多样、谷类为主、少油少盐、均衡营养等通用饮食常识。结合老年人生理特点，详细解读老年人膳食核心要点，提倡足量优质蛋白、奶类补钙、少食多餐、足量饮水、粗细搭配，合理控制油盐糖摄入。同时围绕日常三餐搭配、食材烹饪、饮食误区规避等内容，讲解老年人膳食实践应用方法，贴合老人日常就餐习惯，实用易懂。

此次讲座贴合老年生活、通俗易懂、实用性强，有效提升老年人膳食营养素养与自我健康管理能力。下一步，印台区妇幼卫生健康服务中心将持续开展老年健康科普宣讲，常态化普及养生保健知识，用心守护辖区老年人身心健康。

责编：付优美

编辑：尹昌荣